La vie d’entrepreneure n’est pas un long fleuve tranquille. On jongle tellement avec de multiples casquettes que maintenir un quotidien dépourvu de stress, d’anxiété et de fatigue est un sacré challenge !
Ajouter à cela notre charge mentale classique de femmes, de mères ou de compagnes, et le burn-out n’est pas très loin !
Prendre soin de soi, de son bien-être émotionnel et mental est tout autant essentiel que prendre soin de son entreprise et ses clients
L’art thérapie a de multiples applications. Elle ne sert pas qu’accompagner les personnes en difficultés émotionnelles et/ou psychologiques.
J’utilise ce fabuleux outil, dont les bienfaits ne sont plus à démontrer, pour accompagner mes clientes entrepreneuses à prendre du recul sur leur entreprise, sur la façon dont elles vivent leur business de l’intérieur au quotidien et pour adresser toute problématique qui les entrave dans leur expansion.
Trop souvent, on associe l’art thérapie et la créativité à quelque chose de ludique, sous-entendu que c’est bien pour se détendre et passer un bon moment. Alors, l’utiliser pour du coaching business semble bien peu sérieux et efficace.
En vérité, c’est bien plus profond que ça. Et efficace, ça l’est sur des aspects très particuliers de l’entrepreneuriat, notamment la gestion des émotions et du stress, la gestion du temps en se créant une organisation écologique pour soi, l’estime et la confiance en soi ainsi que poser une vision créative du futur de son entreprise.
Quelles sont les différences majeurs entre un coaching business classique et un coaching art thérapie pour les entrepreneurs ?
On voit ça en détails.
1. Le contexte du coaching business aujourd’hui
Une industrie en pleine mutation avec l’émergence de l’I.A.
L’industrie du coaching business vit une mutation. Les outils IA sont en concurrence directe avec l’expertise stratégique des coaches.
Ce qu’ils te vendent maintenant, ce sont des prompts pour ChatGpt ou des avatars d’eux-mêmes version IA pour se libérer du coaching 1:1 et privilégier des facilitations de grands groupes, créatrices de plus hauts revenus.
Personnellement, j’y vois juste une stratégie de survie pour ne pas disparaître complètement de la circulation. Seuls les coaches d’excellence qui ont une expertise à 360° et sont la preuve vivante d’une réussite incarnée pourront tirés leur épingle du jeu.
Un non-sens du rôle de l’accompagnant
Le fait qu’on recherche un accompagnement, c’est justement pour sortir de sa solitude, de son brouillard mental et s’offrir la qualité d’une présence.
Quelqu’un pour nous faire miroir – avec empathie et intelligence émotionnelle – de nos zones de génie comme nos zones d’ombre. Secrètement, nous venons aussi chercher quelqu’un qui nous soutienne, nous galvanise, nous tire vers le haut.
Ce niveau de vulnérabilité et d’authenticité n’est pas compatible avec l’usage d’une I.A. Et elle n’est pas souhaitable non plus.
La gueule de bois arrivera (et elle va arriver !) lorsque sera passée l’exploration endiablée (et bien trop insouciante à mon avis) des potentiels de l’IA.
Le futur appartiendra à celles et ceux qui seront en capacité de guider les entrepreneurs à naviguer dans leur monde intérieur, fait de talents, de compétences, d’expériences, d’unicité, d’intuition mais aussi de blessures, d’ombres et d’embuscades.
Pour atteindre l’indépendance d’esprit et la souveraineté sur leur destinée.
2. L’art thérapie, une voie d’apaisement
Que ce soit en coaching art thérapie ou en coaching business, le cadre de départ est le même.
Mes clientes entrepreneuses arrivent avec une problématique à résoudre et un objectif d’accompagnement. Ce contexte initial sert de feuille de route au coaching. La différence est dans l’outil.
Là où le coaching classique investit davantage la parole, l’intellect et le mental, l’art thérapie stimule le corps.
Parce que le geste créatif engage la coordination des mouvements, mes clientes se détendent, se relaxent et apaisent leur mental encombrant à chaque séance.
Cet état de bien-être est la porte dont elles ont besoin pour accéder à leur intériorité et leurs profondeurs. Le corps, les ressentis et les émotions contactées sont au cœur de l’accompagnement.
Pourquoi c’est important ? Parce que tu peux avoir toutes les stratégies du monde, si ton corps et ton système nerveux dérégulé ne les valident pas, il te sera compliqué de mobiliser ton énergie vitale vers les actions justes pour le développement de ton entreprise.
3. L’art thérapie, une voie vers l’inconscient
Le coaching business classique accompagne sur la stratégie et les plans d’actions pour développer l’entreprise et l’amener à une rentabilité. C’est essentiel, et je ne vais surtout pas dire le contraire.
Sauf qu’à la barre de ce navire, il y un être humain.
Les plus grands challenges des entrepreneurs sont intérieurs : doute, confusion, brouillard mental, anxiété, stress, peurs, narratifs de sabotage, mécanismes de protection, manque d’estime et de confiance en soi.
C’est la partie invisible de l’iceberg, et on sait que la partie immergée constitue environ 75 à 90 % du bloc de glace. Même combat ici.
L’art thérapie permet justement de mettre en lumière et d’adresser tout ce qui est immergé et qui entravent mes clientes dans leur expansion et dans leur épanouissement.
Ce n’est pas tout ! L’art thérapie vise aussi à activer des ressources intérieures puissantes, génératrices de solutions créatives.
Elle permet de restaurer l’estime et la confiance en soi et de mieux gérer ces états intérieurs chaotiques qui sont très voraces en énergie.
4. L’art thérapie, une voie de clarté et de souveraineté
Dans un coaching business, on vient chercher de l’expertise et de la mise en application des conseils. Le chemin est clair, balisé. Il s’agit de suivre la ligne directrice.
Le problème est quand les stratégies proposées sont contraires à nos valeurs, notre éthique personnelle ou pas adaptées à notre fonctionnement naturel ou à nos vrais désirs.
Un cas concret avec une cliente
Une cliente coach-énergéticienne fait appel à moi pour recréer de l’espace et du calme dans son organisation parce qu’elle est épuisée. Ses mots : « Mon corps court après ma tête. »
Son activité tourne bien, mais après trois années à œuvrer sans relâche, elle aspire à autre chose, et surtout à avoir du temps pour se consacrer à un projet immense, qui est de créer son école de formation à sa méthode d’accompagnement en énergétique.
La piste que je lui propose : booster davantage ses accompagnements de groupe (ce qu’elle préfère) pour récupérer du temps, et réduire la part des sessions individuelles en énergétique (qui tourne plus que bien avec 6 mois d’attente, mais elle s’y ennuie).
Sauf que son coach business lui a dit : « Tu ne peux pas arrêter le 1:1, c’est 80 % de ton chiffre d’affaires. »
100% générateur d’angoisse, 0% d’ouverture vers un autre possible.
Eh bien, je l’ai invitée à l’envisager cet autre possible.
Quand tu as une liste d’attente de 6 mois, il n’y a pas 36 chemins : sois tu augmentes tes prix, soit tu transformes ton savoir en formations, soit tu penses en mode groupe (petit ou grand).
Quand une cliente me dit qu’elle préfère le groupe et qu’elle s’ennuie dans l’individuel, c’est elle que j’écoute ! Parce que mon objectif est qu’elle retrouve du plaisir et de l’épanouissement dans son quotidien !
La grande différence entre le coaching art thérapie appliqué à l’entrepreneuriat vs. le coaching business classique
En coaching art thérapie, chaque prise de recul sur la production artistique achevée, guidée par un temps d’échange, permet de faire les jaillir les réponses qui étaient là depuis le début.
Grâce à cette clarté immense, née de l’écoute et de l’accueil de soi, décider des actions justes à mener devient une évidence.
Le passage à l’action se fait davantage dans la fluidité parce qu’il prend racine dans une pleine souveraineté de la personne.
Dit autrement, en tant que coach art thérapeute, je ne donne pas de conseils tout faits. J’écoute ce qui est dit et ce qui n’est pas dit. J’écoute le mal-être et les désirs. J’écoute là où ma cliente se réduit et là où elle peut s’expanser.
Et je guide vers la voie la plus fluide, la plus écologique et la plus joyeuse pour ma cliente. C’est ça, la seule stratégie, en vérité !
Si toi aussi, tu ressens comme nécessaire d’entreprendre autrement, dans le respect de ton bien-être et ton équilibre de vie, découvre mon mentorat privé Zen et Epanouie dans mon business, ou la retraite Entreprendre au rythme des saisons pour t’offrir un nouveau souffle dans ton quotidien d’entrepreneuse !
Crédit photo : Brooke Lark / Unsplash