Le Blog
Comment je suis passée de perfectionniste épuisée à créative épanouie
Il y a un moment charnière dans un parcours d’entrepreneure : c’est quand tu comprends que l’entrepreneuriat, ce n’est pas un statut mais une compétence ! Et si tu n’es pas tombée dans la marmite petite, comme Obélix, il va falloir préparer ta propre potion magique !...
Chercher à trouver à tout prix l’équilibre entre ta vie pro et vie perso est ce qui t’épuise au quotidien
Trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est un sujet important pour les femmes entrepreneuses, mais constitue aussi une charge mentale pesante, et voici pourquoi : • Notre valeur personnelle est souvent construite sur notre capacité à être...
Comment sortir de l’épuisement chronique et retrouver du plaisir au quotidien
L'épuisement professionnel est une réalité chez les entrepreneurs en général, mais les femmes sont particulièrement touchées, car notre charge mentale est de base très forte. Il y a deux défis qui attendent toute personne qui se lance dans l’aventure de...
Les bienfaits de l’art thérapie pour les entrepreneurs
La vie d'entrepreneure n'est pas un long fleuve tranquille. On jongle tellement avec de multiples casquettes que maintenir un quotidien dépourvu de stress, d'anxiété et de fatigue est un sacré challenge ! Ajouter à cela notre charge mentale classique de femmes, de...
Comment assumer tes tarifs avec sérénité
Aujourd'hui, j'ai envie de te parler d'un sujet "sensible" dans l'entrepreneuriat : l'argent ! Je dis "sensible" parce que c'est peut-être la thématique qui provoque le plus d'émotions et de remous intérieurs. Quand je parle d'argent, je ne parle pas seulement de bien...
Comment dépasser un blocage créatif
Transformer une passion artistique en une activité professionnelle ne se fait pas toujours dans la fluidité. La pression de la rentabilité, une tendance au perfectionnisme, la peur du regard, du rejet ou de la critique, l’adhésion inconsciente à l’archétype de...
5 systèmes soutenants pour optimiser ton temps et ton énergie
Depuis cette rentrée de septembre, tous les lundis soirs, je pratique le Yoga Yin & doux, ici, à Foix. Après 10 ans d’arrêt de la pratique, je me remets avec douceur en mouvement avec cette version très féminine du Yoga. En fin de session, il y a une...
Les 3 principes philosophiques qui guident mon entreprise
Il y a autant de façon d'entreprendre que d'entrepreneur(e)s ! L'erreur que l'on fait quand on débute dans l'entrepreneuriat est d'écouter un peu trop religieusement les conseils business & marketing sans sonder intérieurement si c'est en accord avec notre...
Comment mieux clarifier ta vision d’entreprise
Comment créer un lien fort avec son entreprise pour se sentir pleinement soutenue par elle ? C'est avec cette question qu'Ivoti de Zutter vient à moi pour un coaching créatif au sein de mon accompagnement Zen et Epanouie dans mon Business. Quand on est solopreneuse,...